Москва, метро Октябрьская

Ленинский проспект, д. 4А

10:00 - 20:00

Каждый день

Заказать звонок

+7 (495) 151-85-15

 

КАК ЭФФЕКТИВНО УКРЕПИТЬ НОГОТКИ

 

Цвет ногтей и их прочность в некоторой степени являются показателем здоровья. Если ногти ломкие и расслаиваются, а в холодное время становятся очень чувствительными, то эти признаки указывают на недостаток витаминов и микроэлементов.

Продукты, укрепляющие ногти

Многие догадываются, что вещества, содержащиеся в продуктах животного происхождения, фруктах и овощах, способны укрепить ногти. Исследователи подтверждают, что к таковым относятся:

   • Бананы, в них находится витамин Н или биотин. Он участвует во многих процессах обмена веществ, но главное, в нем содержится сера, которая является одним из главных элементов для красоты. Биотин доставляет это вещество непосредственно к коготкам, волосам и коже;

   • Яйца, в которых содержится 17 микроэлементов, более 14 витаминов, 6 из которых относится к группе В. Также яйца богаты аминокислотами и белком, который усваивается на 98%;

   • Куриное мясо, в этом диетическом продукте содержится большое количество цинка, который также играет не последнюю роль при образовании прочных ногтей и шелковистых волос. Не стоит потреблять мясо курицы в больших объемах, так как оно очень быстро перестанет полностью усваиваться организмом;

   • Бобовые, эти овощи относятся к наиболее недооцененным. Однако по содержанию клетчатки и вегетарианского белка они являются рекордсменами. Молибден, железо и фолиевая кислота  продукты, которые укрепят ногти и волосы. В бобовых практически отсутствуют жиры, зато в них большое количество фосфора, магния и меди;

   • Морская капуста, в этом продукте содержится большое количество йода, а он способен не только приостановить процесс расслоения, но и значительно укрепить ногти.

Для того чтобы сделать более прочными ноготки, процедур отмачивания в укрепляющих растворах и использования питательных кремов недостаточно. Эти мероприятия не могут относиться к основным, их можно причислить к вспомогательным.

Акция!
Скидка 4.000 рублей на занятия по маникюру! А также скидка 22%
Преимущества

В центре,
рядом с метро

Оборудованные
классы

Гибкое
расписание

Столовая

Кофейные
автоматы

Места
для отдыха

ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРСЫ И ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ
ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ И БОГАТЫЙ МИР КРАСОТЫ!

Или звоните и записывайтесь прямо сейчас +7 (495) 151-85-15!


Москва, метро Октябрьская

Ленинский проспект, д. 4А

10:00 - 20:00

Каждый день

Заказать звонок

+7 (495) 151-85-15